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Fortalecer la inmunidad en invierno: una oportunidad desde la alimentación y el Ayurveda


Con la llegada de los meses fríos, el cuidado de la salud adquiere especial relevancia. La medicina ayurvédica, un sistema ancestral con más de 5.000 años de historia, propone herramientas prácticas para desintoxicar el organismo, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar integral. En este marco, la Dra. María Zorrilla, médica especializada en Ayurveda, coordinará un Programa de Desintoxicación Online de 10 días, dirigido a quienes busquen potenciar su salud mediante hábitos alimentarios y rutinas de autocuidado.

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Recuperando raíces: un diálogo entre tradición y vida moderna

En un mundo acelerado y desconectado de los ciclos naturales, el Ayurveda emerge como un puente hacia prácticas ancestrales que honran la relación intrínseca entre ser humano y entorno. Este sistema no solo aborda la salud física, sino que invita a reencontrarse con una identidad cultural arraigada en el respeto por la tierra, los alimentos naturales y el equilibrio emocional. Su enfoque holístico —que integra cuerpo, mente y espíritu— refleja una sabiduría atemporal, donde la prevención y la armonía con la naturaleza son pilares para una vida plena. En tiempos de desafíos ambientales y sanitarios, retomar estas enseñanzas se convierte en un acto de reconexión con lo esencial.

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El programa, que se realizará del 26 de mayo al 5 de junio de 2025, combina una guía nutricional basada en alimentos de estación, especias digestivas y recetas depurativas, junto con prácticas diarias como automasajes, yoga y técnicas de respiración. Está estructurado en etapas progresivas: alimentación depurativa, monodietas y restauración digestiva, adaptándose a las necesidades de cada participante.

Destaca por su sencillez y accesibilidad: no requiere ingredientes exóticos ni rutinas rigurosas, sino pequeños cambios que se integran de manera orgánica al día a día. Con recetas prácticas, acompañamiento virtual y flexibilidad horaria, el tratamiento se presenta como una experiencia amena, ideal para quienes buscan iniciarse en el autocuidado sin sacrificar su ritmo de vida. La combinación de sopas reconfortantes, infusiones aromáticas y ejercicios suaves invita a vivir el proceso como un espacio de bienestar, no de restricción.

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Dra. María Nazaret Zorrilla: Experiencia y compromiso comunitario

Médica egresada de la Universidad Maimónides (Buenos Aires), la Dra. Zorrilla cuenta con formación de posgrado en Medicina Ayurveda en la misma casa de estudios y en la Dev Sanskriti University (India). Además, es médica homeópata unicista por la Asociación Médica Homeopática Argentina.

Como parte de su labor social, integró el equipo del Programa Salud Comunitaria del Ministerio de la Comunidad de Formosa y coordinó el proyecto “Nuestra Huerta Escolar”, impulsando huertas agroecológicas y talleres de alimentación saludable en escuelas públicas. Su enfoque integrativo combina saberes ancestrales con evidencia científica, promoviendo hábitos sostenibles para la salud individual y colectiva.

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Inscripciones e información

El programa está abierto al público general, sin requisitos previos. Los interesados pueden acceder al dossier completo y formalizar su inscripción hasta el 25 de mayo de 2025 enviando un correo a ayurvedaformosa@gmail.com o contactando al +54 370 4040502.

Para más detalles:

Web: ayurvedaformosa.com.ar 

IG https://www.instagram.com/ayurvedaformosa/?hl=es

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Una propuesta para reconectar con el cuerpo y la naturaleza, aprovechando los recursos que ofrece la medicina ancestral en tiempos modernos.

Contacto para medios:

Dra. María Zorrilla | ayurvedaformosa@gmail.com | +54 370 4040502





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