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Desde el HAC brindan recomendaciones para extender los cuidados en esta época del año

Ante las altas temperaturas que se registraron en la provincia, profesionales del Hospital de Alta Complejidad “Pte Juan Domingo Perón”, recomiendan a la población que tome medidas preventivas en esta época del año. Prevenir es cuidar y prolongar la salud.
El verano es una época especial, llena de diversión y descanso, pero también con riesgos para la salud ante los que debemos tomar precauciones, como ser: la exposición al sol, mantenerse bien hidratado, cuidar la alimentación, cuidarse de picaduras, el uso de vestimenta adecuada, etc.
La inadecuada exposición al sol, puede generar daños sobre todo en niños, ancianos y aquellos pacientes que tienen antecedentes de enfermedades de la piel, por lo que es fundamental no exponerse en las  horas centrales del día, es decir, desde las 12:00 a 16:00 hs, en esta franja horaria los rayos solares son de mayor intensidad, ya que emiten radiaciones ultravioletas UVA y UBB que son muy perjudiciales para nuestra piel, en caso de no poder evitar la exposición se recomiendan usar sombreros, ropas con fibras o colores claros que también sirven de pantalla al sol.
Las intoxicaciones alimentarias son muy frecuentes en el viajero, especialmente en los grupos de riesgo, por lo que es prudente evitar los enlatados, las comidas muy elaboradas y darle prioridad a las frutas y  verduras.
Los golpes de calor no son solo una consecuencia de la exposición prolongada al sol, o de la permanencia en ambientes cerrados, sino también por la falta del consumo de agua, debido al cambio de temperatura corporal el cuerpo pierde muchas sales (electrolitos), por lo que la deshidratación es habitual, en este caso es de suma importancia agregar a nuestro consumo diario, agua, bebidas isotónicas o zumos naturales.
Las picaduras de insectos, como avispas, abejas y mosquitos, se producen, sobre todo, en verano debido al calor. La mayoría de las picaduras provocan únicamente molestias, aunque en algunos casos pueden dar lugar a reacciones más graves. Debemos evitar las picaduras de mosquitos colocando mosquiteros en las ventanas y puertas de las viviendas, usando repelentes sobre la piel expuesta y sobre la ropa, con aplicaciones cada 3 horas, usando mangas largas y pantalones largos si se desarrollan actividades al aire libre, y tabletas repelentes en los domicilios.
Los especialistas explicaron que ante algunos de los casos nombrados es importante actuar rápidamente. Evitar la automedicación y tomar los recaudos pertinentes para cada caso. "Tú eres tan importante para tu salud como ella lo es para ti".