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Cuidados de bebés y adultos mayores para evitar golpes de calor

Con la llegada de los días de intenso calor aparecen también algunos peligros para la salud de los bebes y niños pequeños, los mayores de 65 años o aquellas personas con enfermedades crónicas. Ante ello, se dieron a conocer medidas preventivas para evitar el golpe de calor, como: beber abundante agua, evitar las bebidas alcohólicas y no realizar actividad física con exposición al sol.

Especialistas del ministerio de Desarrollo Humano de la provincia explicaron que “si bien cualquier persona puede ser afectada por un golpe de calor, este puede ser más grave en los casos de bebés y niños pequeños, adultos mayores o los que padecen enfermedades crónicas”.

La cartera sanitaria a cargo del ministro José Luis Décima advirtió que quienes tienen mayor riesgo de padecer golpe de calor son los bebés y niños especialmente menores de 1 año; los bebés que padecen de fiebre por otras causas, o diarrea.

Así como las personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas); los niños obesos o de bajo peso; las personas que tienen la piel muy quemada por el sol; los jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas y los adultos mayores.



Golpe de calor



El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica), o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura, y ser muy grave, especialmente para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no debe demorarse la consulta médica.

La presencia de un golpe de calor se puede identificar por: Sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C (medida en la axila), sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca.

O por agotamiento, cansancio o debilidad; mareos o desmayos, vértigo, calambres musculares, agitación; dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos; dolores de cabeza (sensación de latido u opresión); o estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones.

Consejos



Desde Salud se recordó que “no hay que esperar que los chicos tengan sed, a que pidan agua, sino que hay que darles de beber constantemente a lo largo del día”. Esta medida debe aplicarse “especialmente con los bebés, entonces las mamás deben darle el pecho con más frecuencia que la habitual”.

Y aseguraron que es necesario vestir ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros; en los niños pequeños incluso desvestirlos–, bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia y evitar que se expongan al sol especialmente al mediodía.



En tanto que para los abuelos, es importante que beban agua fresca y permanezcan en lugares frescos y ventilados. Mientras que las demás personas también es clave evitar el consumo de alcohol, ya que aumenta la temperatura corporal y las pérdidas de líquido; no hacer actividad física intensa en las horas en las que el sol se encuentra alto; prescindir del consumo de bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, así como también evitar las comidas con alto contenido calórico.