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Difunden hábitos saludables sobre nutrición



Una nueva charla de difusión sobre hábitos saludables vinculados a la nutrición fue desarrollada en el Hospital de Día 2 de Abril, destinada a pacientes y vecinos de este barrio y otros cercanos.En la mencionada jornada los profesionales del área instaron a mantener una alimentación saludable, práctica fundamental para una buena calidad de vida.
La actividad fue coordinada por el Programa Provincial de Promoción y Hábitos Saludables en Nutrición con la colaboración del servicio de nutrición y de otros profesionales y agentes del citado efector de salud.
En este sentido los profesionales señalaron la importancia de la buena alimentación desde el nacimiento “Hablamos sobre lactancia materna, la importancia y los beneficios que tiene para la mamá y para el bebé; y también de cómo debe ser la alimentación de la mama desde el embarazo y durante el tiempo que da la teta a su bebé”.
En la misma línea nutricionistas hicieron hincapié en la alimentación del niño por leche materna de forma exclusiva hasta los 6 meses de vida y de ser posible “extender la lactancia hasta los dos años, la cual debe ser ya acompañada desde los 6 meses con otros alimentos que serán indicados por el pediatra”.
“Es fundamental el rol de los padres para fomentar en los hijos hábitos alimentarios saludables desde los primeros años de vida, ya que una vez que se instalan tempranamente tienden a perdurar a lo largo de la vida. En esto los padres no sólo deben dar el ejemplo, sino que deben ser orientadores de los alimentos que el niño debe consumir y controlar lo que comen”, subrayaron.
En relación a la alimentación de los niños en edad escolar, el equipo expositor enfatizó que “debe insistirse en dejar de lado lo que denominamos “comidas chatarras” y la importancia que tiene para la salud que se ingieran frutas, verduras y alimentos sanos a lo largo del día, repartidos en el desayuno, almuerzo, merienda y cena (4 comidas diarias).
Para concluir agregaron que las recomendaciones brindadas deben ser tomadas por todos los integrantes de la familia y en todas las edades porque la buena y adecuada alimentación “involucra a la población en general para que todos adoptemos hábitos alimentarios y otros saludables que contribuyan a que tengamos una mejor calidad de vida y que evitemos muchas enfermedades causadas, precisamente, por hábitos contrarios a estos y que son perjudiciales”.