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Profesionales del HAC recomiendan hacer ejercicios para mantener una vida saludable

En el Día Mundial de la Actividad Física que se celebra este 6 de abril, el Hospital de Alta Complejidad "Pte Juan Domingo Perón “a través del servicio de "Medicina Física y Rehabilitación" remarcan la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.

Tras el gran éxito del Día Mundial de la Salud del año 2002, que consiguió movilizar 148 países con un total de 1987 eventos, con el slogan “Agita Mundo”, la Asamblea Mundial de la Salud de la OMS, pidió a los Estados Miembros que celebrarán todos los años un día con el fin de promover la actividad física como elemento esencial de salud .

El HAC se suma a esta iniciativa instando e informando a la sociedad sobre la importancia de realizar ejercicios y aconsejan hacer actividad física que consiste en cualquier movimiento corporal que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad depende y varía según las personas. Como ejemplo caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc.

Se recomienda realizarlos por lo menos 30 minutos por día ya que aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades como por ejemplo: Diabetes, Obesidad, Sobrepeso, Osteoporosis, Cáncer de colon, Cardiovasculares.

El HAC en el Servicio de Medicina Física y Rehabilitación cuenta con un gimnasio equipado a cargo de los profesionales del área en cual se brinda una atención personalizada a cada paciente donde realizando diferentes ejercicios de rehabilitación los ayuda a retomar sus actividades cotidianas y mejorar su calidad de vida.

Por último se resalto que cualquier tipo de actividad física debe ir acompañado de un estilo de vida saludable como beber agua, buena alimentación, higiene personal y chequeo médicos anuales para contar con buena salud y bienestar.