Desde el HAC brindan recomendaciones para cuidar la piel en esta época del año
El Hospital de Alta Complejidad “Pte Juan Domingo Perón” a través del Servicio de dermatología nos brinda una serie de recomendaciones que debemos tener en cuenta ante la exposición del sol en estas épocas de altas temperaturas. Sigue estas recomendaciones y disfruta de un verano con salud.
Lo más importante es tratar de evitar exponerse al sol durante la franja horaria que iría entre las 10hs hasta las 16hs, porque las radiaciones ultravioletas en esos horarios son más dañinas, ya que emiten radiaciones ultravioletas UVA y UBB que son muy perjudiciales para nuestra piel. Entonces siempre hay que tratar de evitar estos horarios y si es necesario exponerse al sol por causas determinadas ponerse protectores solares que nos proteja contra estos tipos de rayos.
¿Cuáles son los factores indicados?
Siempre va depender del tipo de piel, la piel más blanca, la que se enrojece ante la exposición solar seria el foto tipo 1, para ese tipo de piel siempre usar filtros solares de más de FPS 50. Si la piel es más oscura tipo 2,o 3 es conveniente usar FPS 30, y si es un poco más oscura, tipo 4 utilizar FPS 10 o 15.
Es necesario aplicarlo entre 15 y 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarlo después de 2 horas de exposición continúa al sol o después de bañarse.
En nuestra zona del nordeste por nuestro tipo de clima siempre es conveniente usar sombreros de ala ancha, ropa adecuada, como camisas mangas largas, blancas o claras que no atraigan tanto las radiaciones ultravioletas como lo hacen colores oscuros, también tratar de usar anteojos que tengan filtros UBB UVA.
También es importante hidratase tomar 2 a 3 litros de agua por día porque la piel ante las altas temperaturas se deshidrata, perdemos mucho líquido entonces hay que reponerlo.
La especialista explico acerca de la “alerta roja” y las precauciones que tenemos que tener en cuenta, “alerta roja sería el momento del verano donde estamos con temperaturas de más de 30° 35° y donde las radiaciones ultravioletas traspasan el agujero de ozono y caen más hacia la tierra, cuyos potenciales daños pueden afectar a la salud de toda la población y no solo los grupos de riesgo. Lo recomendable es mantenerse hidratado y beber mucha agua en forma frecuente durante el día, evitando bebidas alcohólicas, calientes o muy dulces. Asimismo, se aconseja evitar comidas abundantes y elegir alimentos frescos como frutas o verduras”.
Lo más importante es tratar de evitar exponerse al sol durante la franja horaria que iría entre las 10hs hasta las 16hs, porque las radiaciones ultravioletas en esos horarios son más dañinas, ya que emiten radiaciones ultravioletas UVA y UBB que son muy perjudiciales para nuestra piel. Entonces siempre hay que tratar de evitar estos horarios y si es necesario exponerse al sol por causas determinadas ponerse protectores solares que nos proteja contra estos tipos de rayos.
¿Cuáles son los factores indicados?
Siempre va depender del tipo de piel, la piel más blanca, la que se enrojece ante la exposición solar seria el foto tipo 1, para ese tipo de piel siempre usar filtros solares de más de FPS 50. Si la piel es más oscura tipo 2,o 3 es conveniente usar FPS 30, y si es un poco más oscura, tipo 4 utilizar FPS 10 o 15.
Es necesario aplicarlo entre 15 y 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarlo después de 2 horas de exposición continúa al sol o después de bañarse.
En nuestra zona del nordeste por nuestro tipo de clima siempre es conveniente usar sombreros de ala ancha, ropa adecuada, como camisas mangas largas, blancas o claras que no atraigan tanto las radiaciones ultravioletas como lo hacen colores oscuros, también tratar de usar anteojos que tengan filtros UBB UVA.
También es importante hidratase tomar 2 a 3 litros de agua por día porque la piel ante las altas temperaturas se deshidrata, perdemos mucho líquido entonces hay que reponerlo.
La especialista explico acerca de la “alerta roja” y las precauciones que tenemos que tener en cuenta, “alerta roja sería el momento del verano donde estamos con temperaturas de más de 30° 35° y donde las radiaciones ultravioletas traspasan el agujero de ozono y caen más hacia la tierra, cuyos potenciales daños pueden afectar a la salud de toda la población y no solo los grupos de riesgo. Lo recomendable es mantenerse hidratado y beber mucha agua en forma frecuente durante el día, evitando bebidas alcohólicas, calientes o muy dulces. Asimismo, se aconseja evitar comidas abundantes y elegir alimentos frescos como frutas o verduras”.