Fuerte hincapié en la prevención de diabetes se hizo con alumnos del República Argentina
La jornada fue organizada y llevada adelante por el equipo del Programa Provincial de Control de la Diabetes del Ministerio de Desarrollo Humano
Como parte de las acciones de promoción para la prevención de la diabetes, que se celebra cada año en el mes de noviembre, la cartera de sanitaria provincial llevó a cabo recientemente una charla en la que se brindó información a escolares, padres y docentes sobre esta temática. “Es importante conocer cómo se presenta, los riesgos y como cuidarnos de esta enfermedad”, señalaron los profesionales.
La jornada fue organizada y llevada adelante por el equipo del Programa Provincial de Control de la Diabetes del Ministerio de Desarrollo Humano, y tuvo lugar en la EPEP N° 514 del barrio República Argentina. En la misma, participaron alrededor 85 personas, entre los escolares del ciclo superior (4to, 5to y 6to grado), acompañados por padres, docentes y directivos.
“Llevamos a cabo variadas acciones relacionadas con la prevención de la diabetes, concientizando sobre como prevenir esta enfermedad a la comunidad en general y, como en este caso particular, a alumnos de los grados superiores de las escuelas primarias”, explicaron los organizadores.
En cuanto a los temas abordados, se detalló que “se habla sobre la diabetes en general, ya que es importante que todos manejemos información sobre esta enfermedad: cómo se presenta, quienes son las personas que tienen mayor riesgo de contraerla, y como debernos cuidarnos. Obviamente que en los cuidados, reforzamos la necesidad llevar adelante una alimentación saludable”.
Para referirse al aspecto nutricional y a la alimentación saludable, los profesionales disertantes hicieron hincapié en las cuatro comidas que deben hacerse al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena), dentro de lo cual se remarcó la importancia que tiene el desayuno. Se habló también del consumo diario de frutas y verduras como parte esencial de la dieta. “Mantener una dieta saludable es un factor clave no sólo para prevenir la diabetes o para el paciente que tiene diabetes, sino que también es muy importante para que cualquier persona mantenga un buen estado de salud en general”, aseguraron los especialistas.
Agregaron además que “la alimentación diaria debe ser baja en grasas y azúcares, evitando los alimentos que contengan gran contenido de estas sustancias que normalmente resultan perjudiciales al organismo y a la buena salud”. Por otra parte añadieron que entre los factores de riesgo y los causales de la diabetes se encuentran también la falta de actividad física, por lo tanto recomendaron “hacer ejercicios físicos todos los días, al menos entre 30 y 40 minutos, para contrarrestar el sedentarismo de los tiempos modernos y contribuir así a prevenir la diabetes y otra serie de enfermedades”.
Estos consejos se reforzaron con la necesidad de mantener un peso corporal adecuado, controlado y equilibrado; restringir el consumo de tabaco y el exceso de alcohol; como también la importancia de realizar “periódicamente, al menos una vez al año, los exámenes médicos correspondientes que permitan detectar tempranamente cualquier anomalía en la salud”. Teniendo en cuenta que la detección a tiempo de cualquier patología “brinda la posibilidad de un tratamiento oportuno y disminuir considerablemente el impacto de sus consecuencias”.
Como parte de las acciones de promoción para la prevención de la diabetes, que se celebra cada año en el mes de noviembre, la cartera de sanitaria provincial llevó a cabo recientemente una charla en la que se brindó información a escolares, padres y docentes sobre esta temática. “Es importante conocer cómo se presenta, los riesgos y como cuidarnos de esta enfermedad”, señalaron los profesionales.
La jornada fue organizada y llevada adelante por el equipo del Programa Provincial de Control de la Diabetes del Ministerio de Desarrollo Humano, y tuvo lugar en la EPEP N° 514 del barrio República Argentina. En la misma, participaron alrededor 85 personas, entre los escolares del ciclo superior (4to, 5to y 6to grado), acompañados por padres, docentes y directivos.
“Llevamos a cabo variadas acciones relacionadas con la prevención de la diabetes, concientizando sobre como prevenir esta enfermedad a la comunidad en general y, como en este caso particular, a alumnos de los grados superiores de las escuelas primarias”, explicaron los organizadores.
En cuanto a los temas abordados, se detalló que “se habla sobre la diabetes en general, ya que es importante que todos manejemos información sobre esta enfermedad: cómo se presenta, quienes son las personas que tienen mayor riesgo de contraerla, y como debernos cuidarnos. Obviamente que en los cuidados, reforzamos la necesidad llevar adelante una alimentación saludable”.
Para referirse al aspecto nutricional y a la alimentación saludable, los profesionales disertantes hicieron hincapié en las cuatro comidas que deben hacerse al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena), dentro de lo cual se remarcó la importancia que tiene el desayuno. Se habló también del consumo diario de frutas y verduras como parte esencial de la dieta. “Mantener una dieta saludable es un factor clave no sólo para prevenir la diabetes o para el paciente que tiene diabetes, sino que también es muy importante para que cualquier persona mantenga un buen estado de salud en general”, aseguraron los especialistas.
Agregaron además que “la alimentación diaria debe ser baja en grasas y azúcares, evitando los alimentos que contengan gran contenido de estas sustancias que normalmente resultan perjudiciales al organismo y a la buena salud”. Por otra parte añadieron que entre los factores de riesgo y los causales de la diabetes se encuentran también la falta de actividad física, por lo tanto recomendaron “hacer ejercicios físicos todos los días, al menos entre 30 y 40 minutos, para contrarrestar el sedentarismo de los tiempos modernos y contribuir así a prevenir la diabetes y otra serie de enfermedades”.
Estos consejos se reforzaron con la necesidad de mantener un peso corporal adecuado, controlado y equilibrado; restringir el consumo de tabaco y el exceso de alcohol; como también la importancia de realizar “periódicamente, al menos una vez al año, los exámenes médicos correspondientes que permitan detectar tempranamente cualquier anomalía en la salud”. Teniendo en cuenta que la detección a tiempo de cualquier patología “brinda la posibilidad de un tratamiento oportuno y disminuir considerablemente el impacto de sus consecuencias”.